枕の高さを調整して睡眠の質をアップ

暑さと湿気の多さで良い睡眠のための環境としては

厳しい季節ですが皆さんはいかがですか？


寝具は化学繊維系の物より天然素材の物を

選んで使うようにしたり

寝室も、扇風機やエアコンを上手に使って

室温を調整し、眠りに入りやすい環境にして

少ない睡眠時間でも睡眠の「質」を

上げるようにしてはいかがでしょうか


先日、80代女性の方がオーダー枕の調整にみえました




先ずは寝姿勢を見させていただきました

本人も、特に気になるところはなかったようでしたが

前回の調整から日にちが経っていたということもあり

ご来店くださいました


今回は高さの調整はありませんでしたが

横になってお話しすることで気が付くこともありますので

お気軽にご来店いただければいいと思います