春の睡眠の日

季節の変わり目は体調管理が難しいですね

そんな時は「睡眠」をしっかりとりましょう



3月11日から25日までは「春の睡眠健康週間」です

そして、本日18日は「春の睡眠の日」です

日頃の自分の睡眠について振り返ってみてはいかがでしょう？


快眠のポイントは人それぞれ違います

快眠、そして健康のために

自分に合った睡眠を見つけましょう